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今回より、モチベーションの維持に踏み込んでいきます。

モチベーションを考えた場合、
どうしても、気持ち、心と切り離せないと思います。

人は、メンタルな生き物です。
ちょっとしたことで、
不安を感じたり、
一喜一憂したりします。

モチベーションは、
そんな些細なことをきっかけに、
リズムをくずし、
下降線のカーブを描き出します。

一旦、下降線を描くと、
やはり、気分は、マイナス思考に陥っていると思います。

そんな気持ち、心を平常心で保つためには、
どうするか？

基本は、自分を好きになることだと思います。

鏡を見て、
「私って、なんて、綺麗なの！」と、
思うことではないので、誤解なく・・・・・

自分の心、気持ち、考え方を好きになってください。
人を思いやる自分、
頑張る自分を、好きになってください。

もちろん、その対極として、
嫌いな自分も一部あるとは思いますが、
何か、一つでも結構です。
好きな自分の一部分に、スポットを当ててください。

嫌いな自分で考えてしまうと、
自己嫌悪の塊になってしまい、
物事が前に進まなくなり、
モチベーションどころではなくなります。

好きなところ、
見つけましたか？

自分の好きな部分については、
自分自身で信頼できるのではないでしょうか？

それで、いいんです。

自分を好きになり、信頼すること。

そこから、モチベーション維持は始まると思います。

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