初心者のための宅建試験一発合格サイト

前回、学習の基本について紹介しました。

今回は、食育について書きます。

『食育』って何？と、思われる方も多いと思います。

私の場合、子供が小さいため、
この食育とは、密接な関係にあります。

食生活情報サービスセンターから引用します。

【食育】
食育とは、国民一人一人が、生涯を通じた健全な食生活の実現、
食文化の継承、健康の確保等が図れるよう、自らの食について
考える習慣や食に関する様々な知識と、食を選択する判断力を楽しく
身に付けるための学習等の取組みを指します。

何やら、小難しい文章になりましたが、
要は、ライフスタイルの変化に伴い、食事が多様化し、栄養・
安全面でいろんな問題がでてきているため、食についての考え
方を見直そうということになります。

教育　⇒　食育というところから来ているのではないかと思います。

私の子供が通う幼稚園も食育に力を入れています。

食事が体や脳にいろんな影響をおよぼすことは、
誰にもわかることですが、
注意しないと軽視されがちになります。

コンビニで手軽に調理品・加工品が買えることも、
食への関心度は低くしている要因になっていると思います。

冷凍餃子、ＢＳＥなどの問題があっても、
喉もと過ぎれば熱さ忘れずです。

人の噂も７５日。

テレビの報道が少なくなれば、
人の関心もなくなっていきます。

さて、宅建などの資格学習においても、
食は関係あると思います。

例えば、
炭酸飲料をとりすぎると、
いらつきやすくなり、学習の継続性が落ちてくると思います。

ダイエットのしすぎで糖分が不足しすぎると、
脳の回転が悪くなり、暗記力も低下してくると思います。

私は、頭が疲れているとき、
確かに、糖分を欲します。
普段は、ブラックコーヒーですが、
微糖コーヒーを飲むと、
多少、頭の回転がよくなったような気がします。

鉄分が不足すると、
貧血気味になったり・・・・

いずれにしても、食は重要です。

原油高の影響で、魚なども今後、食べにくくなるかもしれませんが、
なるべく、加工していないものを調理して食べるように
してくださいね。

食事をきちんとすることにより、
学習の効率も必ず、あがるはずです。

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